Мама и её идеальное тело на всех этапах

Беременность и роды не проходят для женского организма бесследно. Как сохранить желаемую форму или прийти к ней с пользой для здоровья расскажет Ольга Маркес, основатель "Школы идеального тела #SEKTA".

Посетив занятие, вы узнаете:
- стоит ли начинать здоровое питание и физическую активность во время беременности, как продолжать? 
- спортивная мама теория и практика;
- как находить время на себя в рутине будней мамы;
- какие бывают доступные виды физический нагрузки;
- как предотвратить эмоциональное заедание;
- как гармонично восстановиться после беременности.

Место проведения лекции: г. Москва, "Даниловский Event Hall", Дубининская ул., 71, стр. 5 , Центральный лекторий, 2 этаж.