Мама и её идеальное тело на всех этапах

Беременность и роды не проходят для женского организма бесследно. Как сохранить желаемую форму или прийти к ней с пользой для здоровья расскажет ведущий специалист тренировочного отдела организации "Школы идеального тела #SEKTA".

Посетив занятие, вы узнаете:
- стоит ли начинать здоровое питание и физическую активность во время беременности, как продолжать? 
- спортивная мама теория и практика;
- как находить время на себя в рутине будней мамы;
- какие бывают доступные виды физический нагрузки;
- как предотвратить эмоциональное заедание;
- как гармонично восстановиться после беременности.

Место проведения: "Гранд Каньон", пр. Энгельса, 154, 3 этаж - "Дивный город", холл театра "Плоды Просвещения" 

Вход по записи начинается за 15 минут до начала занятия. При наличии свободных мест за 5 минут до начала открывается свободный вход для всех.